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Groupe de pratique
mer. 06 mai
|La Muraz
Heure et lieu
06 mai 2026, 19:00 – 20:30
La Muraz, 74560 La Muraz, France
À propos de l'événement
A La Muraz depuis 5 ans Sophie Boyer nous fait découvrir l’art de la méditation, aussi communément appelée « pleine conscience ».
Que ce soit sous une forme contemplative ou bien de techniques corporelles, c’est avant tout un exercice qui permet de se reconnecter à soi-même.
L’attention portée au souffle, à l’écoute, et aux différentes sensations permettent un contact direct avec l’instant présent. Cet exercice va amener la relaxation, ainsi qu’une meilleure compréhension des mécanismes du stress.
Ces pratiques sont proposées dans le confort d’une posture assise ou allongée.
(Un tapis, une couverture, un coussin seront utiles).
Dāna : la pratique du don
Selon la tradition Dana telle qu'elle existe en Asie du Sud-Est, les enseignements sont considérés comme trop précieux pour être vendus et les enseignements de qualité restent ainsi accessibles à tous. Les enseignants dépendent pour leur subsistance des dons offerts gratuitement à la fin du cours.
