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Groupe de pratique
Wed, Mar 11
|La Muraz
Time & Location
Mar 11, 2026, 7:00 PM – 8:30 PM
La Muraz, 74560 La Muraz, France
About the event
A La Muraz depuis 5 ans Sophie Boyer nous fait découvrir l’art de la méditation, aussi communément appelée « pleine conscience ».
Que ce soit sous une forme contemplative ou bien de techniques corporelles, c’est avant tout un exercice qui permet de se reconnecter à soi-même.
L’attention portée au souffle, à l’écoute, et aux différentes sensations permettent un contact direct avec l’instant présent. Cet exercice va amener la relaxation, ainsi qu’une meilleure compréhension des mécanismes du stress.
Ces pratiques sont proposées dans le confort d’une posture assise ou allongée.
(Un tapis, une couverture, un coussin seront utiles).
Dāna: the practice of giving
According to the Dana tradition as it exists in Southeast Asia, the teachings are considered to be too precious to be sold and quality teachings thus remain accessible to everyone . Teachers depend for their subsistence on donations offered freely at the end of the course.
